Wat kun je verwachten bij een groepsademsessie:

In de ademsessie die ik nu wil gaan doen, gebruik ik de eerste vier ademhalingen van de BRT-sessie. (lees meer hierover op mijn andere pagina)

Dit is minder intens maar je kunt zeker in je lichaam van alles gaan voelen, emoties die los komen, trillen, lichte tintelingen of  wat prikkelen, een beetje dizzy of een lichte druk op de borst. Daarom is het wel belangrijk om de intake in te vullen die ik je mee stuur.  Het kan zijn dat ik moet besluiten om je nog niet mee te laten doen, dit ligt o.a aan de heftigheid van evt. onderliggende trauma’s, maar ook omdat ik net begin en er zeker van wil zijn, dat ik iedereen een veilige plek kan bieden.

Tja, ik hoor je bijna denken..pppfff dat is nog al wat, en ja ik geef je gelijk. En het kan gebeuren dat je dit ervaart, maar hoeft niet zo te zijn.

Als je jezelf niet toestaat (je ego) om deze emoties toe te laten kan het zijn dat je uiteindelijk ziek wordt.

Inmiddels weten veel mensen dat ziek worden ontstaat door continue stress van ons lichaam, ook steeds meer artsen beseffen dat we anders moeten omgaan met ons lichaam, het is een totaal plaatje, bewustwording, een goede balans tussen voeding, beweging en mentale weerbaarheid. Dat laatste is dan ook echt mijn expertise.