Probeer niet de buitenwereld te veranderen,
Verander je binnenwereld en de buitenwereld veranderd met je mee..
De grip op je leven verliezen
Ken je dat gevoel? Dat het je in een keer allemaal te veel wordt, dat je het niet meer ziet zitten. Je jezelf afvraagt of er wel een einde komt aan jouw situatie?
Dat je je afvraagt: Waarvoor leef ik eigenlijk? Wat heeft het voor een zin wat ik allemaal doe, wie ben ik eigenlijk? Waarom voel ik me zo leeg van binnen.
Of werkt jou lichaam niet meer mee, vanwege een Burn-out of andere klachten die jou weerhouden om een "normaal" leven te leiden. Misschien lijkt alles tegen je te werken en weet je niet meer hoe je verder moet, ben je alle ballen hoog aan het houden.
Wat kun je nou doen in zo'n situatie, als je het even niet meer op een rijtje krijgt voor jezelf. Als je de "grip" op het leven lijkt te verliezen..
Als gespecialiseerd ambulant begeleider, en gecertificeerd brein en trauma coach, kan ik jou helpen om de grip op het leven weer terug te krijgen, lees hiervoor meer op
Ben je nog niet toe aan ondersteuning maar wil je wel meer aan zelfontwikkeling doen? Lees dan verder.
Lees hier, waarom een online cursus bij mentale problemen misschien heel goed kan werken bij jou. ➡ 👉🏻 👉🏻 👉🏻
Misschien ben je wel helemaal niet toe aan persoonlijke begeleiding en wil je graag meer leren over het leven, over invloeden van buitenaf, waarom en hoe wordt jij beinvloed. Wat kun jij hiertegen doen zodat je je niet mee laat nemen in de wereld van verleiding of wat de maatschappelijke norm van ons verwacht.
Hoe kun je ervoor zorgen dat je jezelf blijft, dat je niet over je grenzen heen gaat.
Daarom heb ik deze cursussen gemaakt. Het is een stuk bewustwording en zelfontwikkeling.
Omdat je een jaar lang toegang hebt tot cursussen, kun je herhaaldelijk terug kijken
Herhaling is namelijk de sleutel tot succes. Zo zijn ook jouw (negatieve) overtuigingen over jezelf ontstaan, waarschijnlijk heb jij regelmatig en van jongs af aan te horen gekregen, dat het jou toch niet lukt, of dat je dom bent, of juist dat je fantastisch bent, en altijd zo lief en behulpzaam. Dit kan leiden tot please gedrag, altijd voor de ander klaar staan, of de lat altijd hoger leggen voor jezelf.
Vandaar de boemerang, je krijgt, wat je zelf en andere (onbewust) hebben gecreëerd..
Door mijn PMA opleiding kan ik je uitleggen hoe je brein werkt en hoe het komt dat je soms vast lijkt te zitten in bepaalde patronen. Maar je brein is flexibel en als je bereid bent om te oefenen en te leren, kan jou leven er heel anders uit gaan zien.
Dit is wat je leert:
👉Je weerbaarder te maken, je weet hoe je omgaat met tegenslagen
👉Je zelfvertrouwen te vergroten, (in een gezonde dosis)
👉Je inzicht geven, hoe je brein werkt (gebaseerd op neurowetenschap)
👉Je meer controle te krijgen over piekeren, (je ontvang handige handvaten om je piekeren te stoppen)
👉Je angst begrijpen en hoe je hiermee om kunt gaan
👉Je bewust te leren worden van je gedrag
👉 Je leert hoe het écht mogelijk is om te veranderen, of eigenlijk, jezelf te worden
HOE ZOU HET ZIJN ALS ⬇
Wat kun je bij welke cursus of training verwachten ⬇
1) Online weerbaarheidscursus
Volledige en complete online cursus om jou mentaal sterker te maken. Veel handvatten, wat opdrachten, alles met video's onderbouwd. Een jaar lang 24/7 toegang, waar en wanneer jij wilt.
Vergroot jouw zelfvertrouwen
Veel tips en handvaten
Uitleg hoe je brein werkt
Inzichten waaruit je gaat begrijpen waarom je op een bepaalde manier reageert.
Leer hoe je met je angsten kunt omgaan, of zelfs laten verdwijnen, omdat je gaat begrijpen wat angst eigenlijk is.
Je gaat leren en ontdekken, wat de oorzaak is van je lichamelijke klachten
Hoe kun je piekeren verminderen
Het vereist wel oefening, en doorzettingsvermogen om niet in herhaling te vallen, dit is geen wonder middel! Oefening baart kunst.
Je moet bedenken dat de gedachtes die je nu hebt, ook al langere tijd bestaan, dit is belangrijk om te gaan (h)erkennen. Dan oefenen en bewust worden dat jij degene bent die verandering kan aanbrengen als jij het anders wilt.
Maar daarom is het zo fijn dat je een jaar lang toegang hebt tot de cursus en dus alle tips weer opnieuw kunt bekijken.
2) Online weerbaarheidscursus met online begeleiding
Deze cursus is hetzelfde als de eerste cursus, Het verschil?
Drie keer een online coach sessie. Waarbij je direct persoonlijke begeleiding op jouw persoonlijke vragen/problemen.
+ 3 maanden lang, één keer per week, via de mail, je ragen stellen of je problemen op dat moment voorleggen
Je krijgt verder:
Volledige en complete online cursus om jou mentaal sterker te maken. Veel handvatten, wat opdrachten, alles met video's onderbouwd. Een jaar lang 24/7 toegang, waar en wanneer jij wilt. En daarbij
Vergroot jouw zelfvertrouwen
Veel tips en handvaten
Uitleg hoe je brein werkt
Inzichten waaruit je gaat begrijpen waarom je op een bepaalde manier reageert.
Leer hoe je met je angsten kunt omgaan, of zelfs laten verdwijnen, omdat je gaat begrijpen wat angst eigenlijk is.
Je gaat leren en ontdekken, wat de oorzaak is van je lichamelijke klachten
Hoe kun je piekeren verminderen
Het vereist wel oefening, en doorzettingsvermogen om niet in herhaling te vallen, dit is geen wonder middel! Oefening baart kunst. Je moet bedenken dat de gedachtes die je nu hebt, ook al langere tijd bestaan, dit is belangrijk om te gaan (h)erkennen. Dan oefenen en bewust worden dat jij degene bent die verandering kan aanbrengen als jij het anders wilt.
Maar daarom is het zo fijn dat je een jaar lang toegang hebt tot de cursus en dus alle tips weer opnieuw kunt bekijken.
5) MatriX- Trauma sessies
De kracht van gedachten: onderschat ze niet!
Onze gedachten zijn enorm krachtig en beïnvloeden jou en je omgeving de gehele dag door. Hoe fijn is het als je deze beïnvloeding kunt controleren? En dit kunt inzetten om jouw doelen te behalen of angsten onder controle te krijgen?
Met de MatriX methode kun je eenvoudig de heftige emoties van situaties loskoppelen en rust vinden in je eigen lijf. Dankzij deze methode kun je emotionele blokkades opheffen en direct verlichting van stress en angst ervaren. Bovendien bereik je blijvende resultaten na slechts één sessie.
Met deze methode ontdek je hoe je eigen regie kunt voeren over je eigen emoties en hoe je negatieve overtuigingen kunt veranderen. De MatriX methode is een effectieve oplossing voor trauma's. Ontdek nu de kracht van de MatriX methode en ervaar hoe je emoties constant opruimt en binnen enkele minuten transformatie bereikt.
Verwijder direct emotionele blokkades
Je hoeft mij je verhaal niet te vertellen, je doet alles in je eigen brein
Directe verlichting van stress en angst
Blijvende resultaten na één sessie
Ontdek de kracht van eigen regie
Verander negatieve overtuigingen
3) Ik ben zo moe
Zou je ook graag uitgerust wakker worden en vol moed en daadkracht aan je dag willen beginnen? Krijg dan uitgebreide tips in deze Masterclass ‘Ik ben zo moe’.
"Hoe is het met je?" - "Goed, alleen een beetje moe." Is waarschijnlijk een gesprek dat je vaak gevoerd hebt. Je bent verreweg niet de enige, alleen is altijd moe zijn niet normaal. Tijd voor verandering dus, want er zijn wel degelijk tips die je kunnen helpen om meer energie te krijgen. Je wilt deze tips niet missen! Geloof me er zitten zoveel AHA momentjes in deze masterclass, wat jou direct al energie geeft!
Een inspirerende masterclass video (25 min.)
Informatie over de oorzaken van vermoeidheid
Advies voor meer energie in jouw leven
Praktische tips tegen energievreters
4) Vergeven doe je voor jezelf
Iemand vergeven wat hij of zij jou heeft aangedaan doe je niet voor die persoon, maar alleen voor jezelf. Waarom?
De persoon in kwestie heeft er geen last van, jij wel
Jij leeft misschien wel elk moment met dat wat is gebeurt
Dit berooft jou van je energie, gun jij de ander dit? dat jij nog steeds veel momenten aandacht hebt voor wat er is gebeurt?
Daarom ga je in deze training inzichten krijgen en leren wat wrok en haat met jou doet
En een prachtige oefening om te leren loslaten, hoe je dit doet. Deze oefening kun je zo vaak herhalen als je wilt.
Ook hier weer een jaar lang, 24/7 toegang tot deze training
Voor slechts 14,95 merk jij direct verschil in je lijf, er om=ntstaat ontspanning en ruimte in je lijf waardoor jij je direct "andera" voelt.
6) Bewuste keuzes met voeding
Weet wat je eet en je hoeft nooit meer op dieet!
Naast mentale gezondheid is het heel belangrijk dat je zuinig bent op je lichaam. Wat is nou eigenlijk "gezonde voeding" In deze complete cursus, die door een voedingsdeskundige is gemaakt, gaat ze je echt de belangrijkste dingen over voeding uitleggen. Als je deze tips hoort en toepast ben je eigenlijk al op de goede weg. Ook dit is een stuk "bewust worden". Weet wat je eet! en leer welk effect bepaalde voedingsmiddelen op je leven hebben. Nog even alles op een rijtje:
Jij wilt nooit meer op dieet
Toch wil je wel wat slanker worden
Jij wilt gewoon normaal eten
Je hecht veel waarde aan jouw gezondheid en die van je gezin
Je bent op zoek naar betrouwbare informatie
Jij wilt je eigen onafhankelijke keuzes maken
Je zoekt duidelijkheid over hoe voeding écht werkt
Je laat je niet meer beïnvloeden door reclames en mooie beloftes
Met de juiste kennis kun je betere keuzes maken
Je leert alles over de basis voedingsstoffen
Je snapt wat je lichaam nodig heeft
Kennis die direct praktisch toepasbaar is
Hier een kort overzicht van de cursussen en trainingen
Krijg na aanmelden 24/7 toegang ⬇
Lees hier waarom ik jou wellicht verder kan helpen ➡
Opleiding als persoonlijk begeleider
Jaren werkzaam geweest als woonbegeleider in de GGZ
Mijn eigen persoonlijke ervaring ga ik met je delen
Ik ben duidelijk in mijn communicatie, dit zorgt ervoor dat de boodschap binnenkomt
Opleiding tot PMA-practicioner (de leer over de werking van het brein, gebaseerd op neurowetenschap)
MatriX coach (trauma's ontdoen van de negatieve gevoelens)
Herhaling is de sleutel tot succes, daarom is online en 24/7 terug kunnen kijken effectief
Wanneer is deze online cursus niet voor jou?
Als jij in een zware depressie zit en/of psychotische klachten hebt
Als jij jonger bent dan 15 jaar
Als jij een licht verstandelijke beperking hebt
Als jij niet gemotiveerd bent om echt andere keuzes te maken
Als je niet bereid bent om te oefenen, en wel verwacht dat dit binnen 2 maanden verandering brengt.
Wanneer is deze online cursus niet geschikt voor jou? ➡
Als jij in een zware depressie zit en/of psychotische klachten hebt
Als jij jonger bent dan 15 jaar
Als jij een licht verstandelijke beperking hebt
Als jij niet gemotiveerd bent om echt andere keuzes te maken
Als je niet bereid bent om te oefenen en dan wel verwacht dat dit binnen 2 maanden verandering brengt.
Er is geen 1-2-3 oplossing, het is een proces:
(h)erkennen- acceptatie-overgave-andere keuzes maken-kennis van je brein- leren-oefenen-herhalen- vallen-opstaan-niet opgeven-bewustwording-uitvoeren-zelfreflectie-ontdekken
vallen, weer opstaan en niet opgeven, ja het is hard werken!
Gun jij jezelf meer geluk?
Alles wat je voelt en vindt, doet en laat, afwijst en omarmt: alles begint in het bijzondere systeem dat tussen de oren zit.
Als het brein goed werkt, is er niks aan de hand. Maar als je hersens de binnenkomende informatie verkeerd verwerken, ontstaat een groot risico op problemen. Storingen in het brein veroorzaken zelfs meer dan 75% van de psychosomatische en psychische klachten.
Gelukkiger zijn hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar je moet wel ergens beginnen. Mijn praktijk STOER en ik als online coach helpt jou om definitie te geven aan "ergens". Want jouw route naar meer geluk kan hier beginnen.
Want als je doet wat je altijd al deed, krijg je wat je altijd kreeg. Is het tijd voor verandering?
Start dan met een van onze online cursussen of laagdrempelige trainingen.
Dit is wat andere zeggen
Yvonne durft te triggeren en door te vragen
Ze laat niet alleen je angsten en pijn onder ogen zien, maar geeft ook handvaten en tips om er mee aan de slag te kunnen
Dankbaarheid heeft mij veel gebracht
Na een sessie bij yvonne was ik moe en loom en toch zo ontspannen. Ik mag van mezelf rustig aan doen en nadenken. S'avonds even stilstaan waar ik dankbaar voor ben, ongeloffelijk! wat heeft dat een mooi effect.
Mijn verhaal
Sinds 2020 ben ik me bewust geworden dat ik al jaren onbewust de kracht van gedachte en visualisatie toepas.
Dat ik duidelijk mijn grenzen aangeef en juist hierdoor er weer oprecht voor andere te zijn. binnen mijn grenzen. Hierdoor voel ik me een vrij en energiek mens en ben ik veerkrachtig in de dingen die mij overkomen. Ik weet hoe ik mezelf weer kan herpakken
Dit is de reden waarom ik online cursussen en trainingen heb gemaakt.
Ook jij bezit deze kracht, jij kan dit namelijk ook leren en toepassen in je dagelijks leven.
Het gaat erom dat je je bewust wordt van wat je denkt en welke invloed deze gedachte hebben in jouw dagelijkse leven en hoe jij hier de controle over krijgt.
Je BREIN bepaalt je ZIJN
Vooral mijn opleiding als PMA coach heeft mij veel geleerd over het brein. Veel neurowetenschappenlijke inzichten waardoor ik begreep hoe wij zelf invloed kunnen uitoefenen hoe wij ons voelen. maar voor mij nog belangrijker, ik paste dit bij mezelf al jaren toe, zonder dat ik wist dat het zo werkte. Als ervaringsdeskundige kan ik daarom zeggen dat het waar is, jij kan zelf gaan bepalen hoe jij je leven wilt inrichten en dan op die manier, dat jij je er goed bij voelt, en dit zonder egoïstisch te zijn. De MatriX Methode is voor mij de perfecte aanvulling geweest om trauma's te ontdoen van hun negatieve lading. Op deze manier kan ik op verschillende vlakken hulp bieden.
De PMA beroepsopleiding is geaccrediteerd bij NOBCO, CRKBO, NRTO en het UWV.
MatriXmethode is een evidence based interventie, onderbouwd met wetenschappelijke kennis dus en getoetst door middel van methodologisch verantwoord wetenschappelijk onderzoek
Volg mij ook op social media
Heb je meer hulp nodig?
Mijn contactgegevens
Yvonne van den Hatert
Dokter Guepinlaan 8
4032 NJ Ommeren
06-14418014
info@belvon.nl