Probeer niet de buitenwereld te veranderen,

Verander je binnenwereld en de buitenwereld veranderd met je mee..

De grip op je leven verliezen

Ken je dat gevoel? Dat het je in een keer allemaal te veel wordt, dat je het niet meer ziet zitten. Je jezelf afvraagt of er wel een einde komt aan jouw situatie?

Dat je je afvraagt: Waarvoor leef ik eigenlijk? Wat heeft het voor een zin wat ik allemaal doe, wie ben ik eigenlijk? waarom voel ik me zo leeg van binnen.

Of werkt jou lichaam niet meer mee, vanwege een Burn-out of andere klachten die jou weerhouden om een "normaal" leven te leiden. Misschien lijkt alles tegen je te werken en weet je niet meer hoe je verder moet, ben je alle ballen hoog aan het houden.

Wat kun je nou doen in zo'n situatie, als je het even niet meer op een rijtje krijgt voor jezelf. Als je de "grip" op het leven lijkt te verliezen..

Als gespecialiseerd ambulant begeleider, en gecertificeerd brein en trauma coach, kan ik jou helpen om de grip op het leven weer terug te krijgen, lees hiervoor meer op 

deze pagina


Ben je nog niet toe aan ondersteuning maar wil je wel meer aan zelfontwikkeling doen? Lees dan verder.

Lees hier, waarom een online cursus bij mentale problemen misschien heel goed kan werken bij jou

Misschien ben je wel helemaal niet toe aan persoonlijke begeleiding en wil je graag meer leren over het leven, over invloeden van buitenaf, waarom en hoe wordt jij beinvloed. Wat kun jij hiertegen doen zodat je je niet mee laat nemen in de wereld van verleiding of wat de maatschappelijke norm van ons verwacht.

Hoe kun je ervoor zorgen dat je jezelf blijft, dat je niet over je grenzen heen gaat. 

Daarom heb ik deze cursussen gemaakt. Het is een stuk bewustwording en zelfontwikkeling.

Omdat je een jaar lang toegang hebt tot cursussen, kun je herhaaldelijk terug kijken

Herhaling is namelijk de sleutel tot succes. Zo zijn ook jouw (negatieve) overtuigingen over jezelf ontstaan, waarschijnlijk heb jij regelmatig en van jongs af aan te horen gekregen, dat het jou toch niet lukt, of dat je dom bent, of juist dat je fantastisch bent, en altijd zo lief en behulpzaam. Dit kan leiden tot please gedrag, altijd voor de ander klaar staan, of de lat altijd hoger leggen voor jezelf.

Vandaar de boemerang, je krijgt, wat je zelf en andere (onbewust) hebben gecreëerd..

Door mijn PMA opleiding kan ik je uitleggen hoe je brein werkt en hoe het komt dat je soms vast lijkt te zitten in bepaalde patronen. Maar je brein is flexibel en als je bereid bent om te oefenen en te leren, kan jou leven er heel anders uit gaan zien.


Dit is wat je leert:

👉Je weerbaarder te maken, je weet hoe je omgaat met tegenslagen

👉Je zelfvertrouwen te vergroten, (in een gezonde dosis)

👉Je inzicht geven, hoe je brein werkt (gebaseerd op neurowetenschap)

👉Je meer controle te krijgen over piekeren, (je ontvang handige handvaten om je piekeren te stoppen)

👉Je angst begrijpen en hoe je hiermee om kunt gaan

👉Je bewust te leren worden van je gedrag

👉 Je leert hoe het écht mogelijk is om te veranderen, of eigenlijk, jezelf te worden


Hier een kort overzicht van de cursussen en trainingen 

Krijg na aanmelden 24/7 toegang

Volledig online weerbaarheidscursus

prijs: 79,95

Weerbaarheidscursus met 

3 maanden online hulp

Prijs: 149,95

Ik ben zo moe

Prijs: 14,95

Training over hoe je kunt vergeven en loslaten

Prijs: 14,95

Online Trauma sessies, bewezen effectief

Kies bewust, ook voeding heeft een groot effect op jouw gezondheid

daarna is Prijs: 69,=

Lees hier waarom ik jou wellicht verder kan helpen


Wanneer is deze online cursus niet voor jou?

Wanneer is deze online cursus niet geschikt voor jou?


HOE ZOU HET ZIJN ALS

 Er is geen 1-2-3 oplossing, het is een proces:

(h)erkennen- acceptatie-overgave-andere keuzes maken-kennis van je brein- leren-oefenen-herhalen- vallen-opstaan-niet opgeven-bewustwording-uitvoeren-zelfreflectie-ontdekken

vallen, weer opstaan en niet opgeven, ja het is hard werken!

 Dit is wat andere zeggen

Yvonne durft te triggeren en door te vragen

Ze laat niet alleen je angsten en pijn onder ogen zien, maar geeft ook handvaten en tips om er mee aan de slag te kunnen

Lees hier nog meer ervaringen

Dankbaarheid heeft mij veel gebracht

Na een sessie bij yvonne was ik moe en loom en toch zo ontspannen. Ik mag van mezelf rustig aan doen en nadenken. S'avonds even stilstaan waar ik dankbaar voor ben, ongeloffelijk! wat heeft dat een mooi effect.

Wat kun je bij welke cursus of training verwachten

1) Online weerbaarheidscursus

Volledige en complete online cursus om jou mentaal sterker te maken. Veel handvatten, wat opdrachten, alles met video's onderbouwd. Een jaar lang 24/7 toegang, waar en wanneer jij wilt.

Het vereist wel oefening, en doorzettingsvermogen om niet in herhaling te vallen, dit is geen wonder middel! Oefening baart kunst. 

Je moet bedenken dat de gedachtes die je nu hebt, ook al langere tijd bestaan, dit is belangrijk om te gaan (h)erkennen. Dan oefenen en bewust worden dat jij degene bent die verandering kan aanbrengen als jij het anders wilt.

Maar daarom is het zo fijn dat je een jaar lang toegang hebt tot de cursus en dus alle tips weer opnieuw kunt bekijken.

2) Online weerbaarheidscursus met online begeleiding

Deze cursus is hetzelfde als de eerste cursus, alleen hierbij hebben we drie maanden lang, één keer per maand online contact. Hierbij geef ik je direct persoonlijke begeleiding op jouw persoonlijke vragen/problemen. Daarnaast mag je me via de mail 3 maanden lang vragen stellen.

Je krijgt verder:

Volledige en complete online cursus om jou mentaal sterker te maken. Veel handvatten, wat opdrachten, alles met video's onderbouwd. Een jaar lang 24/7 toegang, waar en wanneer jij wilt. En daarbij

Het vereist wel oefening, en doorzettingsvermogen om niet in herhaling te vallen, dit is geen wonder middel! Oefening baart kunst. Je moet bedenken dat de gedachtes die je nu hebt, ook al langere tijd bestaan, dit is belangrijk om te gaan (h)erkennen. Dan oefenen en bewust worden dat jij degene bent die verandering kan aanbrengen als jij het anders wilt.

Maar daarom is het zo fijn dat je een jaar lang toegang hebt tot de cursus en dus alle tips weer opnieuw kunt bekijken.

3) Ik ben zo moe

Zou je ook graag uitgerust wakker worden en vol moed en daadkracht aan je dag willen beginnen? Krijg dan uitgebreide tips in deze Masterclass ‘Ik ben zo moe’. 


"Hoe is het met je?" - "Goed, alleen een beetje moe." Is waarschijnlijk een gesprek dat je vaak gevoerd hebt. Je bent verreweg niet de enige, alleen is altijd moe zijn niet normaal. Tijd voor verandering dus, want er zijn wel degelijk tips die je kunnen helpen om meer energie te krijgen. Je wilt deze tips niet missen! Geloof me er zitten zoveel AHA momentjes in deze masterclass, wat jou direct al energie geeft!

4) Vergeven doe je voor jezelf

Iemand vergeven wat hij of zij jou heeft aangedaan doe je niet voor die persoon, maar alleen voor jezelf. Waarom? 

5) MatriX- Trauma sessies

De kracht van gedachten: onderschat ze niet!

Onze gedachten zijn enorm krachtig en beïnvloeden jou en je omgeving de gehele dag door. Hoe fijn is het als je deze beïnvloeding kunt controleren? En dit kunt inzetten om jouw doelen te behalen of angsten onder controle te krijgen? 

Met de MatriX methode kun je eenvoudig de heftige emoties van situaties loskoppelen en rust vinden in je eigen lijf. Dankzij deze methode kun je emotionele blokkades opheffen en direct verlichting van stress en angst ervaren. Bovendien bereik je blijvende resultaten na slechts één sessie. 

Met deze methode ontdek je hoe je eigen regie kunt voeren over je eigen emoties en hoe je negatieve overtuigingen kunt veranderen. De MatriX methode is een effectieve oplossing voor trauma's. Ontdek nu de kracht van de MatriX methode en ervaar hoe je emoties constant opruimt en binnen enkele minuten transformatie bereikt.

6) Bewuste keuzes met voeding

Weet wat je eet en je hoeft nooit meer op dieet!

Naast mentale gezondheid is het heel belangrijk dat je zuinig bent op je lichaam. Wat is nou eigenlijk "gezonde voeding" In deze complete cursus, die door een voedingsdeskundige is gemaakt, gaat ze je echt de belangrijkste dingen over voeding uitleggen. Als je deze tips hoort en toepast ben je eigenlijk al op de goede weg. Ook dit is een stuk "bewust worden". Weet wat je eet! en leer welk effect bepaalde voedingsmiddelen op je leven hebben. Nog even alles op een rijtje:

Gun jij jezelf meer geluk?

Alles wat je voelt en vindt, doet en laat, afwijst en omarmt: alles begint in het bijzondere systeem dat tussen de oren zit.

Als het brein goed werkt, is er niks aan de hand

Maar als je hersens de binnenkomende informatie verkeerd verwerken, ontstaat een groot risico op problemen. Storingen in het brein veroorzaken zelfs meer dan 75% van de psychosomatische en psychische klachten.

Gelukkiger zijn hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar je moet wel ergens beginnen. Mijn praktijk STOER en ik als online coach helpt jou om definitie te geven aan "ergens". Want jouw route naar meer geluk kan hier beginnen. Want als je doet wat je altijd al deed, krijg je wat je altijd kreeg. Is het tijd voor verandering? Start dan met een van onze online cursussen of laagdrempelige trainingen.

Mijn verhaal

Sinds 2020 ben ik me bewust geworden dat ik al jaren onbewust de kracht van gedachte en visualisatie toepas.

Dat ik duidelijk mijn grenzen aangeef en juist hierdoor er weer oprecht voor andere te zijn. Binnen mijn grenzen.  Hierdoor voel ik me een vrij en energiek mens en ben ik veerkrachtig in de dingen die mij overkomen. Ik weet hoe ik mezelf weer kan herpakken

Dit is de reden waarom ik online cursussen en trainingen heb gemaakt. 

Ook jij bezit deze kracht, jij kan dit namelijk ook leren en toepassen in je dagelijks leven.

Het gaat erom dat je je bewust wordt van wat je denkt en welke invloed deze gedachte hebben in jouw dagelijkse leven en hoe jij hier de controle over krijgt.

Je BREIN bepaalt je ZIJN

Vooral mijn opleiding als PMA coach heeft mij veel geleerd over het brein. Veel neurowetenschappenlijke inzichten waardoor ik begreep hoe wij zelf invloed kunnen uitoefenen hoe wij ons voelen. maar voor mij nog belangrijker, ik paste dit bij mezelf al jaren toe, zonder dat ik wist dat het zo werkte. Als ervaringsdeskundige kan ik daarom zeggen dat het waar is, jij kan zelf gaan bepalen hoe jij je leven wilt inrichten en dan op die manier, dat jij je er goed bij voelt, en dit zonder egoïstisch te zijn. De MatriX Methode is voor mij de perfecte aanvulling geweest om trauma's te ontdoen van hun negatieve lading. Op deze manier kan ik op verschillende vlakken hulp bieden.

Volg mij ook op social media

FacebookFacebookInstagram

Plan een persoonlijke afspraak bij ons helpcentrum voor een adviesgesprek


Heb je meer hulp nodig?

Mijn contactgegevens